HypnoGym – bewegen – verbinden – vertrauen
Dein Körper weiss, was zu tun ist.
Und manchmal braucht er einfach den Raum, sich daran zu erinnern.
HypnoGym verbindet sanfte Schwangerschaftsgymnastik mit mentaler Geburtsvorbereitung –
eine liebevolle Kombination aus Bewegung, Atmung und innerer Ausrichtung.
In den wöchentlichen Lektionen darfst Du ganz bei Dir ankommen.
Du stärkst Deinen Körper, förderst Deine Beweglichkeit und bereitest Dich gleichzeitig mental auf die Geburt vor.
Es ist mehr als nur Bewegung.
Es ist ein bewusster Kontakt zu Dir selbst und zu Deinem Baby.
Was erwartet Dich im HypnoGym?
- Die Stunden vereinen gezielte, sichere Übungen für die Schwangerschaft mit Elementen aus der Hypnose und Achtsamkeit.
- Sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen zur Unterstützung Deines Körpers
- Förderung von Beweglichkeit, Haltung und Körperwahrnehmung
- Atemübungen für Entspannung und Geburtsvorbereitung
- Mentale Techniken zur Stärkung von Vertrauen und innerer Ruhe
- Kleine Entspannungsreisen, die Dich mit Deinem Baby verbinden
- Durch die regelmässige Teilnahme entsteht eine tiefe Vertrautheit –
mit den Übungen, mit Deinem Körper und mit Deiner inneren Kraft.
Warum HypnoGym so wertvoll ist?
Dein Körper und Dein Geist arbeiten Hand in Hand.
Wenn Du Dich körperlich wohl, beweglich und gestärkt fühlst,fällt es Dir auch leichter, mental loszulassen und Vertrauen zu entwickeln. HypnoGym unterstützt Dich dabei,aus dem Denken ins Spüren zu kommen –
aus der Anspannung in die Ruhe – und Dich Schritt für Schritt auf Deine Geburt einzustimmen.
🤍 Du musst nichts leisten. Du darfst einfach kommen, ankommen und mitgehen.
👉 Melde Dich jetzt an und schenke Dir regelmässige Zeit für Dich, Deinen Körper und Dein Baby.
Kurstermine HpynoGym (Gruppentermine finden alle in 5200 Brugg (AG) statt/ Privattermine finden in Brugg (AG) und Ermensee (LU) statt)
Termine
HypnoGym Brugg (Krankenkassen anerkannt)
Kurs SHGB finden jeweils Freitags von 15:30 – 16:25 Uhr in Brugg statt
zur Anmeldung einfach auf den Kurs klicken.
Preise HypnoGym
HypnoGym: Lektion , 35.- CHF
+41 76 436 57 73
+41 76 436 57 73
info@relax-reload.ch